“No existe el éxito ni la salud sin paz mental”, Sara Baena
Foto cortesía de Media Force Global + Partners Miami, FL – (12 de junio del 2024) Media Force Global + Partners – En un mundo donde el estrés y las presiones cotidianas pueden afectar profundamente el bienestar mental, emocional y espiritual, la modelo, psicóloga y escritora Sara Baena ofrece una guía inspiradora hacia la sanación y el crecimiento personal a través de su libro, “Tu sanación es tu éxito”.
Con una combinación única de experiencia en psicología, su propio viaje de autodescubrimiento y además como instructora de yoga. Sara Baena ha logrado recorrer el camino hacia una transformación personal, además de impactar la vida de otras personas, en su mayoría mujeres gracias a la visión de este maravilloso libro, que les ha equipado con las herramientas necesarias para superar los desafíos diarios y alcanzar niveles más altos de evolución en muchos aspectos de la vida.
En “Tu sanación es tu éxito”, Sara te invita a iniciar un viaje de bienestar interior, proporcionando consejos prácticos y reflexiones profundas que ayudarán a crecer y afrontar momentos cruciales, desde la gestión del estrés hasta el fortalecimiento de la autoestima, este libro ofrece una invaluable sabiduría para aquellos que buscan una vida más plena y satisfactoria.
“Todos estamos en búsqueda de la salud y el éxito, pero no se va a lograr si no tienes sanación psicológica y paz mental. Procurar nuestro bienestar mental, emocional y espiritual forma parte de los pilares fundamentales para tener una vida sana y exitosa”, comenta Sara Baena.
La disposición de cambiar los hábitos es parte fundamental, y la recomendación de Sara es levantarse al menos una hora antes de lo habitual y dedicar esta primera hora de la mañana al cuerpo y mente, logrando hacer 15 minutos de meditación, 15 minutos de ejercicio y al menos 10 minutos de yoga con posturas básicas, que ayudan a renovar energía y la salud de los órganos a través de una secuencia de yoga que se llama “Saludando al sol”, y de esta manera ayudar a que el cuerpo esté en perfecto alineamiento para arrancar el día.
“Tu sanación es tu éxito” está disponible en Amazon, ofreciendo a los lectores una oportunidad única para encontrar inspiración y sanación mental.
Puede conseguir su copia en Amazon.SOBRE SARA BAENA Sara Baena es una reconocida top model colombiana que ha alcanzado el éxito en Estados Unidos, luego de haber trabajado varios años como modelo en su país natal Colombia. Ha sido portada de más de 50 revistas a nivel internacional. Sara ha sido imagen de muchas campañas publicitarias y además es defensora de los derechos de los animales. Es madre, esposa, psicóloga y también practicante e instructora de yoga. En el 2022, lanzó su libro sobre psicología, titulado: “Tu sanación es tu éxito” donde nos enseña a sanar las heridas emocionales profundas, y también nos guía para alcanzar nuestros objetivos de vida.
Foto cortesía de Media Force Global + Partners Miami, FL – (12 de junio del 2024) Media Force Global + Partners – En un mundo donde el estrés y las presiones cotidianas pueden afectar profundamente el bienestar mental, emocional y espiritual, la modelo, psicóloga y escritora Sara Baena ofrece una guía inspiradora hacia…